ชิลดี สุขภาพดี ดูแลได้
บทความสุขภาพ
หน้าแรก > สุขภาพชิลชิล
       ผู้สนับสนุน
Advertiser
สุขภาพชิลชิล
พบ:33 บทความ  หน้าที่:1  จากทั้งหมด 1 หน้า  
ต้อกระจก คือภาวะที่เลนส์ตาของเราซึ่งปกติจะใส กลับขุ่นมัว ทำให้การมองเห็นไม่ชัดเจน มักเกิดขึ้นช้า ๆ ทีละน้อย จนรู้สึกว่าตามัว เห็นภาพซ้อน หรือมองเห็นสีซีดลง ต้อกระจกสามารถเกิดได้กับคนทุกวัย แต่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ
ต้อกระจกคืออะไร และวิธีดูแลป้องกัน
อัพเดท:  30/12/1899
การดูแลสุขภาพไตถือเป็นสิ่งสำคัญ เพราะไตมีหน้าที่ขับของเสียและรักษาสมดุลของเหลวในร่างกาย หากไตทำงานได้ดี ก็จะส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวม วันนี้เรามี 5 ผลไม้ที่ช่วยเสริมการทำงานของไต มาแนะนำกัน
5 ผลไม้บำรุงไต
อัพเดท:  30/12/1899
วิธีอ่่านค่าไต ต้องมีค่าเท่าไหร่ถึงจะเรียกว่ามีปัญหาเกี่ยวกับไต เช่น ไตเสื่อม หรือไตวาย
วิธีอ่านค่าไต เท่าไหร่ถึงเป็นโรคไต ไตเสื่อม ไตวาย
อัพเดท:  30/12/1899
เม็ดเจีย (Chia Seeds) เป็นธัญพืชเล็กๆ ที่มาจากพืชในตระกูลสะระแหน่ (Salvia hispanica) ซึ่งมีต้นกำเนิดในแถบอเมริกากลางและใต้ ถึงแม้จะมีขนาดเล็ก แต่คุณค่าทางโภชนาการของเม็ดเจียนั้นยิ่งใหญ่จนได้รับการยกย่องว่าเป็น
เม็ดเจีย ซุปเปอร์ฟู้ดเพื่อสุขภาพ
อัพเดท:  30/12/1899
แบล็กเบอร์รี่ (Blackberry) ไม่เพียงแค่มีรูปลักษณ์ที่สวยงาม แต่ยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมากมาย ผลไม้ชนิดนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่ใส่ใจสุขภาพ
ประโยชน์ของแบล็กเบอร์รี่เพื่อสุขภาพ
อัพเดท:  30/12/1899
ธัญพืชเป็นอาหารที่มนุษย์บริโภคมาอย่างยาวนาน และในปัจจุบันได้รับความสนใจมากขึ้นในวงการสุขภาพและโภชนาการ ด้วยคุณค่าทางสารอาหารที่หลากหลายและประโยชน์ต่อสุขภาพ
ธัญพืช ขุมทรัพย์แห่งสุขภาพในเมล็ดเล็กๆ
อัพเดท:  30/12/1899
แอพริคอท(Apricot) เป็นผลไม้เมืองหนาวที่มีถิ่นกำเนิดจากแถบเอเชียกลางและจีน ผลขนาดเล็ก รูปทรงกลมรี ผิวเปลือกบางสีเหลืองทองถึงส้ม ภายในมีเนื้อฉ่ำ รสชาติหวานอมเปรี้ยวเล็กน้อย นอกจากความอร่อยแล้ว แอพริคอทยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
แอพริคอท ผลไม้สีทองเพื่อสุขภาพ
อัพเดท:  30/12/1899
เก๋ากี้ (Goji Berry) หรือที่รู้จักกันในชื่อ
เก๋ากี้ ซุปเปอร์ฟู้ดจากธรรมชาติ เคล็ดลับสุขภาพดีจากตำนานสู่ปัจจุบัน
อัพเดท:  30/12/1899
น้ำตาลทรายเป็นส่วนหนึ่งของการประกอบอาหารและขนมที่เราคุ้นเคย แต่เคยสงสัยไหมว่าน้ำตาลทรายขาวและน้ำตาลทรายแดงมีความแตกต่างกันอย่างไร และแบบไหนที่เหมาะสมต่อสุขภาพมากกว่า
น้ำตาลทรายขาว vs น้ำตาลทรายแดง แบบไหนดีกว่า
อัพเดท:  30/12/1899
แปะก๊วย(Ginkgo Biloba) พืชสมุนไพรที่มีประวัติยาวนานกว่า 1,000 ปี มีถิ่นกำเนิดในประเทศจีน และถูกนำมาใช้เป็นยาสมุนไพรในตำรับยาจีนโบราณมานานหลายศตวรรษ
แปะก๊วย สมุนไพรโบราณสู่คุณประโยชน์เพื่อสุขภาพ
อัพเดท:  30/12/1899
การดื่มกาแฟมีผลต่อสุขภาพไตอย่างไรนั้นได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางในวงการวิทยาศาสตร์ โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ที่มีปัญหาสุขภาพไตหรือโรคเกี่ยวกับการทำงานของไต
กินกาแฟมีผลต่อสุขภาพไตหรือไม่?
อัพเดท:  30/12/1899
Red Raspberry หรือที่รู้จักกันในชื่อ ราสเบอร์รี่แดง เป็นผลไม้ขนาดเล็กสีแดงสดใสจากตระกูล Rosaceae ที่มีรสชาติหวานอมเปรี้ยว อุดมไปด้วยคุณประโยชน์อันล้นเหลือ จึงไม่น่าแปลกใจที่ราสเบอร์รี่แดงจะถูกขนานนามว่า
เรดราสเบอรี่แดงผลไม้มหัศจรรย์
อัพเดท:  30/12/1899
ลูทีน (Lutein) คือสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณสมบัติช่วยในการดูแลสุขภาพของดวงตาและการมองเห็น ซึ่งเป็น แคโรทีนอยด์ (Carotenoid) ชนิดหนึ่งที่พบในพืชและผักผลไม้บางชนิด
สุขภาพดวงตาแข็งแรงด้วยลูทีน
อัพเดท:  30/12/1899
บีทรูท (Beetroot) หรือหัวบีท เป็นพืชหัวสีแดงสดที่มักถูกจัดให้อยู่ในตระกูล Beta vulgaris นิยมนำมารับประทานทั้งแบบสดและปรุงสุก รวมถึงสกัดเป็นน้ำบีทรูทเพื่อสุขภาพ บีทรูทมีรสชาติหวานธรรมชาติและกลิ่นเฉพาะตัว อีกทั้งยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีคุณค่ามากมาย จึงกลายเป็นผักที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายทั่วโลก
บีทรูท ผักหัวสีแดงทรงพลัง ประโยชน์อัดแน่นเพื่อสุขภาพ
อัพเดท:  30/12/1899
เปลือกสนมีประวัติยาวนานหลายร้อยปี โดยชาวพื้นเมืองในยุโรปใช้เป็นยาสมุนไพรเพื่อรักษาอาการอักเสบ บาดแผล และโรคเกี่ยวกับหลอดเลือด ในปัจจุบัน นักวิทยาศาสตร์ได้สกัดสารสำคัญจากเปลือกสนออกมาในรูปแบบอาหารเสริมและครีมบำรุงผิว
เปลือกสน ชะลอวัยและฟื้นฟูผิวจากธรรมชาติ
อัพเดท:  30/12/1899
อาร์ติโชค (Artichoke) เป็นผักที่มีรูปลักษณ์แปลกตาและเป็นที่นิยมในอาหารเมดิเตอร์เรเนียน ได้รับการยอมรับว่าเป็นซูเปอร์ฟู้ด เนื่องจากอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
Artichoke ผักมหัศจรรย์เพื่อสุขภาพที่คุณไม่ควรมองข้าม
อัพเดท:  30/12/1899
Trans Fat หรือไขมันทรานส์ เป็นไขมันไม่อิ่มตัวชนิดหนึ่งที่เกิดจากกระบวนการ เติมไฮโดรเจนลงในน้ำมันพืช (Hydrogenation) เพื่อทำให้น้ำมันเหลวกลายเป็นไขมันที่มีลักษณะแข็งหรือกึ่งแข็งในอุณหภูมิห้อง กระบวนการนี้ช่วยให้อาหารมีอายุการเก็บรักษานานขึ้นและมีรสชาติที่ดีขึ้น
Transfat ไขมันอันตราย จริงหรือ?
อัพเดท:  30/12/1899
โสมเป็นสมุนไพรที่ได้รับการยกย่องว่าเป็นราชาแห่งสมุนไพร มานานนับพันปี โดยเฉพาะในตำรับยาจีนและเกาหลี ซึ่งใช้โสมเป็นยาบำรุงร่างกายและรักษาโรคต่าง ๆ
โสม ราชาแห่งสมุนไพร
อัพเดท:  30/12/1899
กาแฟสามารถมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพหัวใจของคุณ แม้ว่ากาแฟจะมีชื่อเสียงในเรื่องการกระตุ้นระบบประสาท แต่ก็มีการศึกษาหลายชิ้นที่แสดงให้เห็นว่ากาแฟสามารถช่วยให้สุขภาพหัวใจดีขึ้นได้เช่นกัน
กินกาแฟดีต่อสุขภาพหัวใจจริงหรือ
อัพเดท:  30/12/1899
แสงสีฟ้า (Blue Light) เป็นแสงที่มีความยาวคลื่นสั้น แต่มีพลังงานสูง พบได้จากหน้าจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ เช่น สมาร์ทโฟน แท็บเล็ต และคอมพิวเตอร์
แสงสีฟ้าจากมือถือ ภัยเงียบสำหรับดวงตา
อัพเดท:  30/12/1899
วันนี้เรามีทางเลือกใหม่สำหรับนักดื่มกาแฟเพื่อสุขภาพ นั่นคือ ครีมเทียมจากมะพร้าว ที่เป็นทางเลือกที่ดีและมีประโยชน์ต่อร่างกายมากขึ้น มาเรียนรู้กันว่าครีมเทียมจากมะพร้าวคืออะไรและทำไมมันถึงกลายเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ใส่ใจสุขภาพ
ครีมเทียมจากมะพร้าวสำหรับคอกาแฟสุขภาพ
อัพเดท:  30/12/1899
เมล็ดแฟลกซ์ (Flaxseed) หรือเมล็ดแฟล็กซ์ได้กลายเป็นหนึ่งในสุดยอดอาหารเสริมที่หลายคนต่างหันมาให้ความสำคัญ ด้วยคุณสมบัติที่หลากหลายและประโยชน์มากมายที่ไม่ควรมองข้าม
เมล็ดแฟลกซ์ เพื่อหัวใจแข็งแรงและผิวพรรณสวย
อัพเดท:  30/12/1899
ข้าวกล้องงอก เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก การสนับสนุนข้าวกล้องงอกจากในหลวงรัชกาลที่ 9 เป็นจุดเริ่มต้นทำให้ข้าวกล้องงอกได้รับความนิยมในหมู่คนไทยในปัจจุบันอย่างมาก
ข้าวกล้องงอก สุดยอดซุปเปอร์ฟู้ดเพื่อสุขภาพที่ดี
อัพเดท:  30/12/1899
โรคไตเสื่อมเป็นภาวะที่มีความเสี่ยงสูงในกลุ่มผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงต่างๆ การดูแลรักษาสุขภาพไตด้วยการเลือกทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์จึงเป็นวิธีการสำคัญในการชะลอหรือป้องกันภาวะไตเสื่อม ผลไม้เป็นแหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และเกลือแร่ที่ช่วยเสริมสร้างการทำงานของไตและลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคไตเสื่อมได้
10 ผลไม้บำรุงไต ช่วยฟื้นฟูไตเสื่อมและลดความเสี่ยงไตวาย
อัพเดท:  30/12/1899
ลูกเดือย ธัญพืชที่อัดแน่นไปด้วยสารอาหารที่มีคุณค่ามากมาย ทั้งวิตามิน แร่ธาตุ โปรตีน และใยอาหาร วันนี้เราจะมาเจาะลึกถึงประโยชน์ของลูกเดือยแบบละเอียด พร้อมแนะนำวิธีการรับประทานให้ได้ประโยชน์สูงสุด
ลูกเดือย ธัญพืชเม็ดเล็ก คุณค่าล้นถ้วย
อัพเดท:  30/12/1899
งาดำ ธัญพืชตัวจิ๋วนี้แฝงไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย แถมยังช่วยให้ร่างกายเราแข็งแรงแบบสุดๆ วันนี้เราจะมาชวนทุกคนไปรู้จักกับงาดำกันแบบลึกซึ้ง
งาดำ ธัญพืชเม็ดจิ๋ว…พลังยิ่งใหญ่ที่ไม่ควรมองข้าม!”
อัพเดท:  30/12/1899
มะเขือเทศไม่ได้มีดีแค่สีแดงสดใสชวนรับประทาน แต่ยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมา
กินมะเขือเทศทุกวัน ดีจริงหรือ? คำตอบอยู่ที่นี่!
อัพเดท:  30/12/1899
การกินเจคือการเลือกรับประทานอาหารที่ไม่ใช้เนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากสัตว์ โดยส่วนใหญ่จะเน้นที่การรับประทานผักและธัญพืชต่างๆ
ดีท็อกซ์ร่างกายง่ายๆด้วยการกินเจ
อัพเดท:  30/12/1899
ข้าวโอ๊ตเป็นหนึ่งในอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงที่สุดในโลก ข้าวโอ๊ตไม่ใช่แค่อาหารธรรมดา แต่คือ
ข้าวโอ๊ต ซูเปอร์ฟู้ดที่คุณไม่ควรมองข้าม
อัพเดท:  30/12/1899
อาหารคลีนที่เรากินอยู่ มันคลีนจริงหรือแค่คำโฆษณา? วันนี้เราจะมาหาคำตอบ พร้อมเคล็ดลับเลือกทานอาหารคลีนแบบเข้าใจง่าย!
อาหารคลีนจริงหรือหลอก? วิธีเลือกทานเพื่อสุขภาพที่แท้จริง
อัพเดท:  30/12/1899
การรับประทานน้ำตาลในปริมาณมากเกินไปอาจเป็นสาเหตุของหลายปัญหาสุขภาพ เช่น โรคเบาหวาน, โรคอ้วน, และปัญหาหัวใจ ซึ่งทำให้หลายคนเริ่มหันมาเลือกใช้น้ำตาลเทียมแทนน้ำตาลธรรมชาติที่มีแคลอรีสูง น้ำตาลเทียมจึงกลายเป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำตาลในอาหารหรือผู้ที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
น้ำตาลเทียม เลือกใช้แบบไหนให้สุขภาพไม่พัง
อัพเดท:  30/12/1899
อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่ขึ้นชื่อในหมู่คนรักสุขภาพทั่วโลก ด้วยรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ เนื้อสัมผัสนุ่มลิ้น และคุณค่าทางโภชนาการที่เต็มเปี่ยม ทำให้อะโวคาโดได้รับการยกย่องให้เป็นซุปเปอร์ฟู้ด
อะโวคาโด ซูเปอร์ฟู้ดที่คุณต้องลอง
อัพเดท:  30/12/1899
มาเรียนรู้ไปพร้อมกันว่าการดื่มกาแฟอย่างมีสติและพอเหมาะนั้น สามารถช่วยเสริมสุขภาพในหลายๆ ด้านได้อย่างไรบ้าง!
ดื่มกาแฟเพื่อสุขภาพ สุดยอดประโยชน์ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน
อัพเดท:  30/12/1899
       ผู้สนับสนุน
Advertiser
Advertiser

หน้าแรก | ติดต่อเรา | นโยบบายความเป็นส่วนตัว

สุขภาพชิลชิล | ไลฟ์สไตล์ชิลชิล | วอลเปเปอร์มือถือฟรี! |

เว็บไซต์: www.ChillDee.com

อีเมล์: admin@ChillDee.com

All rights reserved, ChillDee.com.